سالفتنا
يا طويل العمر،
مو كلنا فاضين نروح نادي…
وفي ناس ما يحبون الزحمة، ولا الانتظار على الأجهزة.
وفي أيام… ما عندك طاقة تطلع من البيت، والخروج آخر شي تفكر فيه.
وقلنا ليه ما نخلي الرياضة أسهل؟
ليه ما نخليها جزء من يومك بدون ما تغيّر شي من جدولك؟
ومن هنا طلعت الشدّادة.
شنطه بسيطة تقدر تشتغل عليها في أي زاوية من البيت…
تعطيك تمارين تشد جسمك من غير ما تحتاج مدرب ولا أجهزة.
سوّيناها للي يبغى يبدأ…
للي ما عنده وقت…
وللي يبغى يبدأ مشوار الجسم المثالي
الشدّادة… راح تخلي جسمك يتغيّر من اي مكان
